فوائد الفراولة لمرضي السكر و للاسنان

                  فوائد الفراولة للاسنان 

تعد الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الورديّة تحت جنس الشليك ورتبة الورديّات، وتحتوي على كلّ من حامض الليمون، وسكر الفواكه، وحامض التفاح، ومادة الإسكوربيك، والكربوهيدرات، وسكر الفركتوز، والفيتامينات مثل: (ك، أ، ب، ج)، والأملاح المعدنيّة كالفسفور، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وتسمى بعدة أسماء في دول العالم كالشليك الأناناسي، والفريز، والتوت الأرضي، كما يطلق عليها لقب فاكهة الرشاقة.

إنّ الدول الرائدة في زراعة الفراولة هي: مصر، وتركيا، وإسبانيا، والمغرب، واليابان، وبولندا، والولايات المتحدة الأمريكيّة، وألمانيا، والمكسيك، وروسيا، وكوريا الجنوبيّة، وإيطاليا.



فوائد الفراولة للأسنان : 

1- تبيّض الأسنان بوقتٍ قصير وتجعلها ناصعة البياض. 
2- تضفي على الأسنان اللمعان. 
3- تساعد على التئام جروح الّلثة بسرعة كبيرة. 
4- تعالج التهابات الفم. 

وصفات الفراولة للأسنان 

*وصفة الفراولة لتبيض الأسنان : ندلّك الأسنان بنصف حبّة من الفراولة الطازجة بشكل مباشر يوميّاً، وذلك لكي نحصل على أسنان شديدة البياض وجميلة. 

*وصفة الفراولة وصودا الخبز: نهرس كميّة مناسبة من الفراولة الطازجة في وعاء، ونضيف إليها نصفَ معلقة من صودا الخبز ونخلطُهما معاً بشكل جيّد، ثمّ نغمس فرشاة الأسنان بالوصفة ونفرش الأسنان جيّداً، ونترك الوصفة بعدها على الأسنان لمدّة خمس دقائق، ونغسلُ الأسنان بالماء جيّداً.



فوائد الفراولة لمرضى السكر: 

1- لا ترفع نسبة السكر في الدم؛ لاحتوائها على سكر الفركتوز. 
2- لا تسبب السمنة التي ترافق مرض السكري؛ لاحتوائها على سعرات حراريّة قليلة. 3- تعتبر جيدة لصحة عظام مرضى السكري؛ لاحتوائها على نسبة جيدة من الكالسيوم، والبوتاسيوم. 

ملاحظة: يجب عدم التناول المفرط الفراولة من قِبل مرضى السكري؛ لتفادي الإصابة بالالتهابات الجلديّة للأفراد الذين يعانون من حساسيّة الفراولة.